Otros mencionaron metabolismo y estoy de acuerdo 100 por ciento.
La pregunta es: ¿Puedo cambiar la velocidad de mi metabolismo? ¡Sí tu puedes!
Hay formas de acelerar su metabolismo:
Come regularmente
A menudo se recomienda comer en intervalos de 3 horas. Puede preguntar a los culturistas, muchos de ellos tienen buenos hábitos alimenticios. Cuando comes de manera regular, tu cuerpo procesará los alimentos de manera más eficiente.
Deporte
Estoy cien por ciento seguro correr aumentando su tasa de metabolismo durante las próximas horas después de que termine su carrera. Probablemente, otras actividades aeróbicas le den a tu cuerpo la misma ventaja.
Agua
Bebe mucha agua. Le ayuda a digerir los alimentos, deshacerse de los productos químicos. Y si bebes agua pura, irá directamente a tus células y las hidratará. Personalmente, bebo más de 3 litros por día, el agua es para mí la mejor bebida de todos los tiempos.
