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¿Cuáles son algunas deliciosas recetas vegetarianas?

No soy vegetariano, pero trato de comer la menor cantidad posible de carne. Kung Pao tofu: uso esta receta para la salsa (Fryer-Less General Tao Chicken | Ricardo) y cocino tofu 20 minutos en el horno (375F). Vol-au-vent con tofu (salsa de pollo para Vol-au-Vent | Ricardo): uso la receta para la salsa y cocino […]

¿Qué odian los médicos que las personas normalmente hacen?

Mi peor mascota personal como médico de familia es el paciente que insiste en que prefiere la medicina “natural”, y con frecuencia toma un puñado diario de hierbas y utiliza “aceites esenciales” no comprobados, por lo que se niega a tomar cualquier medicamento recetado para su descontrol. condiciones de salud, como diabetes o presión arterial […]

¿Cuáles son algunos de los usos dados a las vainas de ajo?

Reduce la presión arterial: Un suplemento de ajo al día puede ayudar a reducir su presión arterial. Prevención de cáncer: Un metanálisis de 2014 de estudios epidemiológicos observacionales encontró que el consumo de ajo se asocia con un menor riesgo de cáncer de estómago en la población coreana. Se ha demostrado que los tumores de […]

¿Cuál es la mejor manera de mejorar las habilidades para comer y cocinar saludablemente?

La capacidad de preparar alimentos, seguir una receta y las instalaciones disponibles, puede tener un impacto en las elecciones de alimentos de las personas. Si una persona se vuelve dependiente de alimentos que requieren una preparación mínima, o alimentos preparados para ellos, pone una restricción en su elección de tal manera que los consumidores estarán […]

¿Cuáles son algunas buenas técnicas para comer bulbos de ajo asados?

No asar, hornear. El ajo asado lo quemará y lo hará acre. Horneándolo lo caramelizará y lo hará suave y dulce. Corta la parte superior 1/3 de la bombilla para exponer los dientes. Rociar con aceite de oliva, envolverlo en papel de aluminio y colocarlo en un horno precalentado de 400 F durante 40 minutos. […]

¿Cuál es el mejor batido de desayuno para bajar de peso?

Para el desayuno es mejor tener una comida completa, una combinación de proteínas, frutas, lácteos y más. Estos pueden ayudarte El desayuno es la primera y más importante de las 5 o 6 comidas que deberíamos tener en nuestra dieta diaria. No debemos saltearnos el desayuno, porque es nuestra primera comida del día. Un buen […]

¿Qué plan de dieta o ejercicio debo seguir para perder 10kgs en 2.5 meses? Soy una mujer de 24 años que pesa 76 kg. ¿Cuáles son algunos consejos efectivos?

Siga una dieta hipocalórica (en calorías reducidas) que enfatice alimentos integrales como verduras, frutas, proteínas magras, grasas saludables y cantidades modestas de carbohidratos almidonados y no procesados, como las batatas y la avena. Elimina el azúcar, las grasas trans y los aperitivos envasados. Beba principalmente agua, y mucha cantidad. El café y el té también […]

¿Qué tipo de aceite debo usar para cocinar a fuego alto?

Me enseñaron que el aceite de maní era el mejor para freír a alta temperatura, porque tiene un punto de ahumado muy alto (la temperatura a la que se fuma, se quema y se descompone, por lo que es inutilizable en la mayoría de las cocciones). Investigando más tarde, descubrí que hay algunos aceites con […]

Cómo obtener una relación saludable con los alimentos después de la anorexia

Desde la experiencia personal, debes comenzar a ver la comida en una perspectiva saludable, sin miedo, pero que nutre tu cuerpo. ¡Todavía no como comida basura ni bebo refresco, pero como más que una persona normal! Muchas personas que sufrieron un trastorno alimentario o que están recuperándose pasaron a comer veganas. Puedes comer lo que […]

¿Por qué el ajo siempre se quema?

No es así Probablemente lo estás cocinando con demasiado calor. Muchas recetas te dicen que pongas cebollas y ajos en una sartén y fríes hasta que las cebollas estén blandas. Comience las cebollas mucho antes. Agregue el ajo cuando las cebollas estén más o menos listas. El ajo no necesita tanto tiempo para cocinar como […]