¿Qué pasará si como 1 KG de tomates diariamente durante un año? Si causa algún problema, ¿hay alguna manera de agregar algo a mi consumo para evitarlo?

Cuando se llega a la conclusión, los tomates no son tan nutritivos. Incluso su consumo diario de 1 kg lo deja por debajo de los requisitos diarios para todo excepto para la vitamina A (150%) y la vitamina…
¿Cómo pierdo peso y mantengo una forma perfecta sin renunciar a la comida chatarra?

Para perder peso necesitas gastar más energía de la que consumes. Por lo tanto, en teoría , puedes comer cualquier tipo de alimento que desees siempre y cuando consumes menos de lo que quemes, incluida la comida chatarra.…
¿Qué es una buena dieta energética?

Las personas más enérgicas y motivadas del mundo controlan su salud y se aseguran de comer bien. Aquí hay algunos ingredientes que deberían estar presentes en su dieta diaria, que pueden recorrer un largo camino para vivir una…
¿Cuál es la mejor dieta en la India para convertirse en un culturista muscular con alimentos fácilmente disponibles?

La dieta india sirve una amplia gama de proteínas, vitaminas y minerales necesarios para vivir una vida sana. Cuando se trata de culturismo, la dieta india tiene muchas opciones en la categoría de dieta alta en proteínas. 1.Ghee…
Apenas me da hambre después de comer el desayuno o los antojos de dulces. Normalmente termino solo desayunando, cerca de 3 diferentes comidas chatarra, una fruta y la cena. ¿Qué pasa con esa rutina de alimentación? ¿Necesito cambiar para perder grasa?

Estoy hablando de mi experiencia personal y voy a decirte lo que funcionó para mí. Una de las razones de su aparente aumento de grasa podría ser el metabolismo lento (a veces esto es hereditario, a veces debido…
¿Qué tipo de dieta es mejor, baja en carbohidratos o baja en calorías y por qué?

Debes sentirte miserable, físicamente hablando, con el tríptico de las restricciones de Atkins, las restricciones calóricas y tus entrenamientos. Su régimen es inherentemente insostenible: es poco probable que se quede con algo que lo hace miserable de forma…
¿Qué comen los biólogos del cáncer?

Yo como todo y todo menos con moderación. Limito mis calorías para evitar el sobrepeso. Incluyo al menos 5 porciones de frutas y vegetales tanto como sea posible y no tomo multivitamínicos. Yo no como orgánico. Hago mi…
¿Cuáles son algunas tablas de dieta bajas en grasa?

¿Le preocupa su nivel de azúcar en la sangre? ¿Crees que has perdido la libertad de comer los alimentos que más te gustan después de que te hayan diagnosticado niveles altos de azúcar en la sangre? No te…
Si el cuerpo consume proteínas antes que grasas en condiciones de baja energía, ¿cómo funciona una dieta alta en proteínas?

La palabra “consumir” es un término general para “mi cuerpo hizo algo con eso”. Es importante diferenciar entre lo que se usa como energía y lo que se almacena para más adelante. Su cuerpo prioriza las proteínas y…
¿Cuál es la mejor comida para comer durante una dieta para que no tengamos hambre?

¿Qué pasaría si pudieras comer alimentos que te impidieran, bueno, comer más? Definitivamente es posible. Cada uno de los elementos de esta lista suprime de forma única las sensaciones de hambre. Incorpórelos a sus comidas y refrigerios y…