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¿Está bien comer pollo de pechuga hervido (150 GM) todas las noches?

Si estás en un trabajo que requiere que te muevas y hagas cosas físicas. Si no se limita la ingesta de proteínas porque consumir tanta proteína y no consumirla hará que el hígado produzca demasiado ácido úrico. Y créanme que no quieren que su jointa y las puntas de sus dedos duelan.

Cuando en la historia comenzó la gente a hacer dieta masivamente?

A mediados del siglo XX. ¿Que pasó? Abundancia de comida y abundancia de comida industrializada, cargada de azúcar. Respuesta simple: cuando comenzamos a engordar. Hay un artículo increíble sobre el chico que básicamente inventó la comida moderna, usando estadísticas para impulsar la producción de alimentos a mayores ventas. Cosas como: “Si agregamos un 20% más […]

¿Cuál debería ser mi dieta si soy asmático?

Siendo una persona asmática que debería saber es por nacimiento, estacional o alergia al polvo de algunas plantas, ¿fragancia? En ocasiones, la dieta puede reducir el consumo de sal … es perjudicial … Come más de VIT B6 en plátanos ……. Beba más vitamina C que hace que la inmunidad sea fuerte … cuidado si […]

¿Tener alimentos constantemente digeridos en el estómago todo el día (comer cada hora) es diferente de comer la misma cantidad de alimentos en intervalos de 3 a 4 horas?

Un batido de proteínas ya está descompuesto para su cuerpo, por lo que es mínimo, sin digerir. En comparación con comer un plato de espagueti o algunos pretzels que requieren masticación y las glándulas salivales para comenzar el proceso de la digestión.

¿Los pepinos son buenos para perder peso?

Los pepinos son un alimento natural completo que contribuye a la construcción de células sanas enteras. Los pepinos le proporcionan fibra, energía, vitaminas y minerales. Los pepinos no queman las células de grasa de tu cuerpo, sin embargo, tampoco contribuyen a la producción de nuevas células de grasa. Si solo comes pepinos, perecerás de mala […]

¿Cómo puede ayudar la pirámide de alimentos a planificar una dieta nutritiva?

Créalo o no, la pirámide de alimentos está muy equivocada. Al estar diseñados con la ayuda de los agricultores que procuran carbohidratos, podemos ver por qué asignaron sus cultivos al pie de la pirámide. Para que puedan ganar más dinero a través de mayores ventas. Hay 4 macronutrientes principales que nuestros cuerpos necesitan para sobrevivir: […]

Voy a estar ayunando este Ramadán, ¿qué consejos me puedes dar para que pueda seguir corriendo durante todo el mes?

Guau. No tengo experiencia de primera mano con ayuno durante el día para líquidos y comida. Solía ​​maravillarme cuando Akeem Olajuwan solía hacer esto en los playoffs de la NBA. Haría mi carrera a primera hora de la mañana, después de haberme realmente sobrehidratado. Puedes decir que estás demasiado hidratado cuando podrías tomarte un descanso […]

¿Qué puedo hacer para obtener un buen físico si no deseo gastar demasiado dinero en mi comida?

Solo una cita al azar que encontré en Internet y parece relevante para esta publicación ahora “30% Gimnasio, 70% Dieta, Ab se hacen en la cocina, no en el gimnasio” Así que como pueden ver, el gimnasio no controla todo Depende mucho de tu estilo de vida, hábitos alimentarios, etc. Lo que compartiré contigo está […]

Perdí peso y ahora estoy comiendo sano. Pero, ¿por qué mi estómago sigue gordo?

Aquí hay algunas respuestas basadas en tu comentario: 1-2. Sí, hay algunas predisposiciones genéticas / específicas de género alias donde reside la grasa obstinada (el último tipo para quemar). Dependiendo de tu perfil, es probable que tengas la apariencia de pera, manzana, etc. si almacenas grasa extra. Sin embargo, aún así puedes superarla y darle […]

¿Cuáles son sus 3 principales dificultades que desea superar en su viaje de pérdida de peso?

Me he adaptado a la dieta alta en grasas baja en carbohidratos y al estilo de vida de ayuno intermitente, que ha reducido sustancialmente mi peso (20%). Las cosas enumeradas aquí le parecerán extrañas ya que son exclusivas de la grasa dietética alta en lugar de bajar de grasa. La principal dificultad en el estilo […]