Articles of Dieta

Cuando en la historia comenzó la gente a hacer dieta masivamente?

A mediados del siglo XX. ¿Que pasó? Abundancia de comida y abundancia de comida industrializada, cargada de azúcar. Respuesta simple: cuando comenzamos a engordar. Hay un artículo increíble sobre el chico que básicamente inventó la comida moderna, usando estadísticas para impulsar la producción de alimentos a mayores ventas. Cosas como: “Si agregamos un 20% más […]

Cuando era pequeño no comía sano, así que ahora apenas me gusta nada saludable. ¿Cómo supero esto?

Tu preguntaste, Cuando era pequeño no comía sano, así que ahora apenas me gusta nada saludable, ¿cómo puedo superar esto? De la misma manera que superas cualquier mal hábito, reemplaza gradualmente tu mala alimentación con hábitos alimenticios saludables que desplacen tu oportunidad de cualquier actividad alimenticia no saludable, por ejemplo, si estás constantemente lleno de […]

Cómo apoyar a un amigo obeso en una dieta

Qué bueno que quieras ayudar. Mi forma favorita de ayudar a alguien que está teniendo problemas es compartir patrones en mi vida que me han ayudado. Puede que no siempre ayude. Vive y aprende. Todos son diferentes. Las personas que trabajan para corregir patrones negativos en sus vidas pueden ser muy sensibles a las críticas. […]

¿Cuál debería ser mi dieta si soy asmático?

Siendo una persona asmática que debería saber es por nacimiento, estacional o alergia al polvo de algunas plantas, ¿fragancia? En ocasiones, la dieta puede reducir el consumo de sal … es perjudicial … Come más de VIT B6 en plátanos ……. Beba más vitamina C que hace que la inmunidad sea fuerte … cuidado si […]

¿Tener alimentos constantemente digeridos en el estómago todo el día (comer cada hora) es diferente de comer la misma cantidad de alimentos en intervalos de 3 a 4 horas?

Un batido de proteínas ya está descompuesto para su cuerpo, por lo que es mínimo, sin digerir. En comparación con comer un plato de espagueti o algunos pretzels que requieren masticación y las glándulas salivales para comenzar el proceso de la digestión.

¿Perder 2 libras por semana es seguro?

Esto puede parecer una pregunta simple, pero depende de lo que quiere decir con “saludable” y cuál es su peso actual / inicial. Perder 2 libras por semana es aproximadamente un déficit de 1,000 calorías por día . Sin ejercicio, es inmensamente difícil para la mayoría de las personas hacerlo de manera saludable. Hay un […]

¿Los pepinos son buenos para perder peso?

Los pepinos son un alimento natural completo que contribuye a la construcción de células sanas enteras. Los pepinos le proporcionan fibra, energía, vitaminas y minerales. Los pepinos no queman las células de grasa de tu cuerpo, sin embargo, tampoco contribuyen a la producción de nuevas células de grasa. Si solo comes pepinos, perecerás de mala […]

¿Cómo puede ayudar la pirámide de alimentos a planificar una dieta nutritiva?

Créalo o no, la pirámide de alimentos está muy equivocada. Al estar diseñados con la ayuda de los agricultores que procuran carbohidratos, podemos ver por qué asignaron sus cultivos al pie de la pirámide. Para que puedan ganar más dinero a través de mayores ventas. Hay 4 macronutrientes principales que nuestros cuerpos necesitan para sobrevivir: […]

¿Qué puedo hacer para obtener un buen físico si no deseo gastar demasiado dinero en mi comida?

Solo una cita al azar que encontré en Internet y parece relevante para esta publicación ahora “30% Gimnasio, 70% Dieta, Ab se hacen en la cocina, no en el gimnasio” Así que como pueden ver, el gimnasio no controla todo Depende mucho de tu estilo de vida, hábitos alimentarios, etc. Lo que compartiré contigo está […]

¿Cuántos rollos de pizza hay demasiados rollos de pizza?

40, quiero decir, ¿cuántos vienen en una bolsa estándar? Y no es como si la bolsa se volviera a cerrar sola. Entonces, 40 es el número correcto. Bacon y pepperoni son mi sabor favorito por cierto.