Articles of Dieta

¿Puedes vivir una vida sana comiendo las mismas tres comidas todos los días? Si es así, ¿cuáles son esas comidas?

Nosotros los seres somos alcalinos. Así que la comida ácida es en cierto modo venenosa para nosotros, pero está bien si los comes de una manera equilibrada y responsable. En general, la proporción debe ser algo así como 70% de alimentos alcalinos a 30% de alimentos ácidos. Así que con eso en mente, por ejemplo, […]

¿Qué como en la dieta de cetogénicos?

La mayoría de las cosas sin carbohidratos. Considere LCHF como punto de partida. Simplemente no lo haga por mucho tiempo ya que nuestros cuerpos no están hechos para estar en cetosis todo el tiempo (o en absoluto ¿Qué es la cetosis?) Por lo que con el tiempo su cuerpo es probable que sufra daños . […]

¿Qué programa de entrenamiento y dieta debo seguir si quiero ser un velocista?

Nutrición: Coma la cantidad correcta de calorías y macros para ayudarlo a tener una grasa corporal relativamente baja. Los velocistas deben tener una grasa corporal baja para que puedan correr más rápido debido a una mayor relación entre el músculo y el peso corporal. También debe asegurarse de que su ingesta de calorías / macro […]

Cómo crear objetivos tangibles para comer una dieta equilibrada

Poder ilimitado – el capítulo ocho fue una lectura maravillosa para mí – lleno de prosa e imágenes brillantes, convincentes. Lo leí una vez en 1994 más o menos, y todavía me suena a verdad. Se inclina hacia el lado del veganismo, y baja en proteínas, solo porque pensó que no puedes obtenerlo de fuentes […]

¿Cuáles son las buenas recetas refrescantes y bajas en carbohidratos?

Me gusta el vinagre de frambuesa. Esto es solo una mezcla de vinagre de frambuesa, del tipo que es tan popular en ensaladas de restaurantes, y refrescos de club. El té a la menta también es muy bueno. Puedes cultivar tus propias mentas, pero mantenlas donde puedas controlarlas, la menta es agresiva / una hierba. […]

¿Qué alimentos debo evitar para tener una piel sana?

Evite estos 3 alimentos para una piel sana 1. Lácteos : ¡solo di que no! Pruebe con leche de almendra o cáñamo en su lugar. 2. Comida frita : No es sorpresa aquí. La comida frita obstruirá tus poros. 3. Gluten : corte el gluten de su dieta durante 2 semanas. Verás una diferencia. Lea […]

¿Cuáles son las mejores bebidas de hidratación post-trabajo para la energía?

El agua de coco, el líquido transparente que se encuentra dentro de la fruta, no contiene nada de la grasa que se encuentra en la leche de coco y tiene un sabor ácido y ligero a almendras. Once onzas contienen 14 gramos de azúcar y 670 miligramos de potasio, mucho más que bebidas deportivas. “El […]

¿Qué es la fracción de hidratos de carbono? ¿Cuál es su función?

Para examinar la parte del resto de carbohidrato de coriogonadotropina humana (hCG) en su acción tirotrópica, la hCG excesivamente refinada y sus subunidades desialiladas se trataron con HF / anisol anhidro (1 h, 0 ° C). Las subunidades α y β desglicosiladas se recombinaron con sus subunidades recíprocas locales, y se exploraron las colaboraciones de […]

Tengo 15 años y realmente necesito un consejo médico. ¿Cuánto tiempo me tomará estar saludable?

Felicidades por tomar la decisión de estar saludable. Pero tres palabras que se destacan son “necesitar consejo médico“. Como no soy médico, no puedo, con buena conciencia, seguir adelante u ofrecer consejos, salvo para recomendar encarecidamente que haga una cita con su médico de cabecera o con su peatón habitual (muchos peatones ven a sus […]

¿El camarón es saludable para su dieta?

Estoy de acuerdo con Crag Good y no estoy de acuerdo con Luna Shaik. El colesterol en nuestra dieta no aumenta los niveles de colesterol en nuestra sangre. El hígado ajusta su producción de colesterol en consecuencia. Esto fue demostrado por el Dr. Edward Ahrens y el Dr. George Mann varias décadas atrás. Pero, ¿por […]