Articles of Dieta

¿Cuál debería ser la dieta normal de un levantador de potencia? Especialmente los alimentos que no deben consumirse en ningún momento. (no ser profesional ni nada, simplemente persuadirlo como hobby)?

Aquí está lo bueno de perseguir el levantamiento de pesas como hobby, puedes comer lo que quieras. Dicho eso, si quieres mantener tu salud mientras sigues buscando el levantamiento de pesas como hobby, estamos hablando de una imagen completamente diferente. Por otra parte, si está manteniendo una dieta saludable en este momento, entonces todo lo […]

Cómo ser más exitoso con la dieta

Secretos de una dieta exitosa El 1 de enero, millones de mujeres decidirán bajar de peso y cambiar sus hábitos alimenticios. Un estudio de la Universidad de Scranton en Pensilvania mostró que una cuarta parte de ellos volverá a sus viejos hábitos en una semana. ¿Por qué? En pocas palabras, era el momento equivocado para […]

¿Cuáles son los mejores carbohidratos durante la dieta para construir un paquete de 8 abdominales?

En realidad no necesitas abdominales que muestran. La mayoría de los hombres en Estados Unidos pasarán toda su vida sin haber visto sus abdominales, excepto tal vez un verano, cuando tenían 12 años. De hecho, incluso muchos atletas profesionales no tienen abdominales en los que sus amigas puedan lavar la ropa. Pocos lanzadores de béisbol, […]

Cómo perder peso con PCOS y cuál es la razón detrás del aumento de peso

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) produce un cierto desequilibrio hormonal que lo hace propenso a aumentar de peso. Cada caso tiene una composición corporal diferente, diferentes valores hormonales y, por lo tanto, puede necesitar una dieta diferente. Se ha descubierto que algunos productos, como los suplementos de inositol, son útiles en PCOS, pero nada […]

Todos los animales eventualmente comen plantas. ¿Estoy en lo cierto al concluir, por lo tanto, que una dieta vegana suficientemente variada proporciona toda la nutrición necesaria?

Dato curioso: una vitamina es, por definición, un nutriente que un animal necesita comer en pequeñas cantidades. La evolución odia el desperdicio Si su comida ya contiene algo, no es necesario que lo haga usted mismo. No trae ningún beneficio y desperdicia energía. Nosotros los humanos necesitamos ácido ascórbico, vitamina C, o tenemos escorbuto. Otros […]

¿Hay algún otro beneficio / efecto del suplemento quemador de grasa que hacer que el déficit calórico sea más fácil (debido a un metabolismo más alto)?

Los suplementos de quema grasas suelen contener estimulantes como la cafeína u otras sustancias que aumentan el metabolismo pero que generalmente no tienen ningún efecto sobre la pérdida de peso. Estimular artificialmente un metabolismo más alto simplemente significa que su cuerpo se cansará más adelante porque reajusta el gasto de energía. Piénselo, cuando hacemos ejercicio, […]

¿Cuál es su opinión sobre el uso de quemadores de grasa, sin entrenamiento y solo sobre dieta y trote?

Hola Suraj, en mi opinión es una pérdida de dinero. Los quemadores de grasa presentan la menor cantidad de apoyo científico entre todos los suplementos. Si van a funcionar (moderadamente en cualquier caso) es solo aumentando ligeramente la termogénesis. Así que entrenamiento o no, definitivamente no los estoy comprando. Solo puedo sugerir que priorices el […]

¿Cuál es la dieta más simple y saludable que puede tener alguien que comience a entrenar con pesas?

La mejor dieta es la dieta simple, lo que sea que hagas, si tienes curiosidad por tu salud. Me refiero a hacer ejercicio, yoga y luego hacer seguimiento de la dieta, con una rutina que definitivamente te ayudará a reducir el peso con la condición física. Por lo tanto, siempre que tengas algo de comer, […]

¿Cuál debería ser la mejor dieta para un sexagenario indio?

A medida que envejece, él / ella debe mantener su dieta lo más simple posible. Los alimentos grasos, los alimentos grasos y los alimentos chatarra deben evitarse por completo; Una taza de cualquier bebida caliente en la mañana con muy poco o sin azúcar; Para el desayuno de 2 a 3 idlis o 2 dosas […]

¿Qué tan difícil es seguir una dieta sin azúcar?

El azúcar puede cambiar la microbiota intestinal de una manera que incrementa la penetrabilidad intestinal y aumenta la agravación. También se puede agregar al atracón y la resistencia, causando muchos cambios negativos en el cuerpo. Comer una rutina de alimentación baja en azúcar y bajo índice glicémico puede ayudarlo a ajustar sus niveles de glucosa […]