Tome INDIA por ejemplo.
La gente comienza a comer rotis con dhal
Post y sabudhana kichdi en Maharashtra
Aapam paga o puttu kalale curry en Kerala
Idli vada sambhar dosa en Tamil Nadu
Raghi moddhe en Karnataka
¿Cuáles son los efectos perjudiciales / beneficiosos de saltarse el almuerzo regularmente?
¿Por qué me siento con sueño después del almuerzo, pero no después de la cena o el desayuno?
Akkiroti y curry de cerdo en coorg
Sanna y vindaloo en goa
Entonces la gente come de acuerdo a su cultura y producción agrícola.
Los brahmanes del sur de India comen una comida completa de tres platos por las mañanas.
Tiffin ligero a las 3 pm con café
Y
Cena a la hora de la cena.
Su desayuno es una combinación de proteínas complejas y carbohidratos con todas las vitaminas y minerales. La energía necesaria para el día. Y a medida que pasa el día, se vuelve más ligero.
Estoy interesado en la investigación de la salud y especialmente en alimentos relacionados con el gluten.
¿Cuál es tu comida nativa? Elija eso como el ingrediente principal. Como por ejemplo, puedo comer arroz todo el día y adelgazar. Rotis me da hinchazón. ¿Sorprendido? Es un hecho.
Debes especificar si eres vegetariano o no.
Breafast es la mejor comida del día. Mézclalo con buenas proteínas y carbohidratos. Sin carbohidratos. Tener. Comida saludable.
El almuerzo puede tener una ensalada y proteínas magras como en el pollo. Y arroz y yogurt junto con a. Curry.
Cena: sopa y pescado a la parrilla. Con un. Pan de ajo.
Muy básico y entre las comidas debe consistir en frutas y nueces. Y café y té.
El plan de comidas no se puede hacer sin detalles de salud y estilo de vida.
