Ningún alimento aumenta el peso. Es nuestro comer en exceso y el comer a destiempo, y el estómago vacío por mucho tiempo lo que aumenta la grasa y el peso.
Como dijiste, ¡6 chapatis es “comer en exceso”! Ideal sería un pequeño tazón de arroz y 2 chapatis, o un máximo de 3 chapatis. Por chapatis no me refiero a los gruesos, sino a los phoolkas.
Ahora sabes cuál puede ser la causa de la grasa en general?
Gracias.
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