¿Cuáles son algunos consejos para crear comidas nutricionalmente equilibradas?

Si no tiene ninguna alergia / intolerancia a los alimentos, intente esto: traiga un alimento de cada grupo de alimentos (carbohidratos, proteínas, grasas) e incluya frutas y verduras para vitaminas y minerales. Ahora digamos que quieres comer un…
¿Los beneficios para la salud del café se extienden a 3 en 1 o café instantáneo en polvo?

Definitivamente no. El café tiene sus ventajas y desventajas cuando se considera la salud. Mientras más puro es el producto (café verde o semillas quemadas de alta calidad), más ventajas tiene. Con cada adición química (como en cafés…
¿El tipo de comida Wat mejora la hemoglobina?

1. Coma alimentos ricos en hierro Según el Consejo Nacional de Acción contra la Anemia, la deficiencia de hierro es la causa más común de bajos niveles de hemoglobina. El hierro es un elemento importante en la producción…
¿Qué tan saludable es el té verde cítrico embotellado de Lipton?

Eso depende de su punto de vista sobre el flúor. Si estás en el campo de personas que creen que representa un riesgo significativo para nuestra salud neurológica, endocrina e inmune, entonces la respuesta puede ser “no particularmente”,…
¿Qué pasará si como 1 KG de tomates diariamente durante un año? Si causa algún problema, ¿hay alguna manera de agregar algo a mi consumo para evitarlo?

Cuando se llega a la conclusión, los tomates no son tan nutritivos. Incluso su consumo diario de 1 kg lo deja por debajo de los requisitos diarios para todo excepto para la vitamina A (150%) y la vitamina…
¿De qué maneras puede una persona o grupo promedio hacer una diferencia en la lucha contra el hambre en el mundo?

Comience haciendo un esfuerzo consciente por desperdiciar menos comida (esto lo ayudará a apreciar lo que tiene más) Haga lotes de alimentos que se llenan en un fin de semana y distribúyalos a las personas sin hogar. Haz…
¿La gripe porcina puede ser causada por comer pollo?

La gripe porcina se propaga a través de núcleos de gotitas o fomites que se diseminan a través de la inhalación del virus o al tocar la superficie contaminada y luego tocarse la boca o la nariz. Lávese…
¿Qué otros nutrientes son esenciales para los humanos además de las proteínas?

Depende de lo que quieras decir con “esencial”. Los seres humanos están formados principalmente por carbono, hidrógeno, nitrógeno, oxígeno, fósforo y azufre (sin mencionar toneladas de oligoelementos, incluido el calcio), por lo que no se puede construir uno…
Estadísticamente hablando, ¿cuánto más probable es que tenga cáncer si como comida rápida todos los días?

¿Comparado con que? ¿Una dieta saludable que sigues en casa? ¿Una mala dieta que sigues en casa? La dieta promedio es un caso mixto, incluso si existe una noción significativa de promedio. La cantidad que consumes y la…
¿Qué alimentos o bebidas contienen aspartamo?

Como se mencionó anteriormente, los refrescos de dieta contienen aspartamo porque es un edulcorante artificial que no contiene calorías. Además, el chicle sin azúcar generalmente contiene aspartamo. Si le preocupa consumir aspartamo u otros edulcorantes artificiales, como la…