1. Ensaladas – sin aderezos cremosos y otros elementos no saludables como el tocino
2. Sándwiches de pollo a la parrilla y envolturas – sin mayonesa, sin queso, sin tocino
3. Huevo McMuffin, clara de huevo McMuffin – sin queso y sin salchicha
4. avena
5. leche baja en grasa / sin grasa, jugo de naranja, café
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