Durante el almuerzo, en lugar de tomar frutas en su dieta, puede tomar ensaladas. En ensaladas puedes tomar tomate, cebolla, pepino (kakadi y kheera), y también puedes tomar brotes (soja, frijoles negros, cacahuetes, moong, etc.).
En realidad estoy siguiendo un blog Beneficios y usos | ESPECIAS, BEBIDAS, ALCOHOLES, FRUTAS, HORTALIZAS, ACEITES, ALIMENTOS, JUGOS, PLANTAS
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Así que gracias
Mantener saludable
Mantenerse en forma………
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