¿Cómo inhalar correctamente mientras corres? ¿Cómo puedo saber si estoy inhalando adecuadamente?
Respirar y correr son tan importantes como cualquier otro aspecto. Si tiene los estiramientos, los zapatos y los atuendos correctos, pero no su respiración, aún no podrá realizarlos al nivel óptimo, normalmente podría hacerlo. Hay varias asanas que…