Aprenda sobre lo que está poniendo en su cuerpo. Food Inc. es una película maravillosa para comenzar. ¡Sube al tubo y mira cómo viven y mueren esos animales pobres, maltratados, enfermos, asustados y condenados! Cómo afectan sus cuerpos envenenados a los suyos. No alarmes. Aprende sobre CAFO’s. Conozca todos los ingredientes artificiales relativamente no probados prohibidos en muchos otros países, pero los suyos aquí en cualquier momento. Lea “” Lonchera de Pandora “.
Lea sobre el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, diabetes y enfermedades cardíacas. Visite un centro de atención a largo plazo. Mira tu futuro
Programe citas médicas y laboratorios de rutina. Habla con tu médico sobre tus elecciones de estilo de vida y sus consecuencias a largo plazo. Por lo tanto, es un buen momento para ver la película “30 días”.
Infórmese sobre cómo sus elecciones de dieta afectan el medio ambiente. Cómo puedes tener un impacto positivo. Cómo todos podemos Lea “El dilema del omnívoro”.
Visite un proyecto de viviendas para personas de bajos ingresos. Vea cómo viven los trabajadores de comida rápida. Comprende que apoyas eso.
Ahora haz solo un cambio. Primero pasamos a la leche orgánica. El sabor solo valió la pena, aunque el hecho de no beber más pus fue la motivación inicial. Haz otro cambio. Y otro. Puedes volver a entrenar tus papilas gustativas. Tu cuerpo te lo agradecerá Perderá peso, se pondrá más en forma, dormirá mejor, tendrá más energía. Fuimos vegetarianos y perdí 25 # sin intentarlo. El sabor de la fruta fresca ahora nos emociona más que la pizza. No es que no puedas tener pizza. Solo tenemos menos y ninguno de una cadena con todo lo artificial, pagamos más y obtenemos un producto mejor y más saludable, o preparamos uno nosotros mismos. Nuestros costos de alimentos en general disminuyeron en un 30%. Eso es dinero de vacaciones genial. Puedo usar un traje en público ahora sin vergüenza.
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Si trabajas en un trabajo exigente como yo, haz que sea la solución más fácil para comer sano cuando tienes hambre y cansancio. Tengo un plan de comidas y compre los sábados por la mañana y la preparación, cocine el domingo por la mañana. Puedo terminar rápidamente algo saludable y delicioso, tenerlo listo para comer en diez minutos o menos.
Dale 60 días. Considéralo una inversión en ti mismo. Tu salud, tu futuro, tus finanzas.
No pensé que podría, pero lo hice. Tenemos. Y wow, nos sentimos muy bien.