En general, las personas tienden a comer cada 4 horas. Si tuviera que comer justo antes del trabajo, en algún momento a las 11:00 horas, podría estirarse nuevamente para comer hasta las 5:00, entonces no sentiría que necesitaba comer hasta que el trabajo terminara.
Estoy cambiando a trabajar un turno de 12 p.m. a 8 p.m. Puedo planear comer una comida en el trabajo si es necesario. ¿Cuál sería el mejor momento para reorganizar mi horario de comidas?
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