¿Por qué todo lo que como molesta mi estómago?

Tengo un sistema digestivo extremadamente delicado y he tenido dos casos en los que esto me ha sucedido generalmente causado por una combinación de comer alimentos que irritan (alimentos inflamatorios) y el estrés. El primer paso es visitar a su médico y hacerse la prueba de parásitos, enfermedad celíaca, etc. Si todos estos resultados son negativos (los míos lo hicieron), recomendaría ver a un naturópata. Se le realizarán pruebas para varias intolerancias alimentarias y se le darán pautas básicas sobre qué comer. Es posible que incluso se ponga en una dieta de eliminación. No tuve que hacer esto nunca más sino simplemente pegado a una lista de alimentos que no son inflamatorios, que era una dieta de alimentos integrales. También me dieron enzimas digestivas y probióticos para ayudar a mi sistema a funcionar como debería. Después de medio año con el naturópata me siento un 90% mejor (todavía no puedo comer mucho trigo o alimentos procesados). Todavía tengo que seguir una dieta limpia, pero puedo desviarme un poco con la ayuda de enzimas.

No tengas miedo de ver a alguien sobre esto. Puede que tenga que tener algunas conversaciones incómodas acerca de sus evacuaciones pero vale la pena al 100% poder comer sin sentirse como una porquería.