Somos personas inteligentes y amamos todo lo que sea rápido e inteligente. Ya sea nuestra tecnología, nuestra potencia WiFi o nuestra comida, ser rápido es la clave. No es de extrañar que los quioscos de comida rápida estén obteniendo grandes ingresos, y la ironía es que les pagamos para arruinar nuestra salud.
Es muy, muy importante que vivamos la vida que se suponía que viviríamos. Ganar enormes salarios y llenar los bolsillos de los médicos no es una buena idea.
Esta pregunta me tentó a escribir una respuesta para usted, porque en un intento de correr detrás de nuestras metas y tener éxito en la vida, lo que olvidamos es cuidar nuestra salud.
Aquí hay 5 alimentos que todos debemos evitar:
- Zumos de frutas enlatados
Los jugos de frutas son sabrosos y aparentemente saludables. Siempre encontrará a un pariente que lleva una lata de jugo de fruta en una visita a un paciente. Pero cuán saludable es en realidad. Los jugos de frutas pasan por un gran procesamiento y tratamiento químico. Lo que queda en la lata cuando llega al mercado es el sabor, el color y el nombre de un zumo de fruta. Los jugos de fruta fresca son siempre los mejores.
Cómo cambiar mis hábitos de comer alimentos saludables en lugar de hacer dieta
¿Qué tipos de comida comió Mohammad?
¿Qué alimentos debo comer / evitar para reducir el vello corporal?
2. Aceite vegetal
Si bien se supone que el aceite vegetal es mejor para cocinar porque está hecho de extractos vegetales, es simplemente un mito. El aceite vegetal está altamente modificado genéticamente, eliminando todos los minerales y la bondad necesarios. Está lleno de carcinógenos insalubres y grasas saturadas, lo suficientemente buenas como para arruinar su salud.
3. Batidos
A todos nos encantan los batidos, ¿no? La fruta mezclada con yogur y helado es una delicia para todos los entusiastas. Pero puede ser un poco agotador. No solo la receta que implica hacer un batido elimina la fibra y los nutrientes de las frutas, generalmente excede los niveles permitidos de azúcar. El batido es algo que se puede saborear solo de vez en cuando, no a diario.
4. Hamburguesas
Bueno, admitiría aquí que las hamburguesas también son mi favorita. ¿A quién no le gusta una hamburguesa de tamaño king con hamburguesas de jamón y queso y mayonesa rezumando? Comida deliciosa y rápida que gente ocupada como tú y yo podemos tomar de camino a la oficina. Sin embargo, como todo lo bueno, esto también tiene desventajas propias. Alto en calorías, aumenta tus niveles de grasa al instante. El alto contenido de sodio es malo para el corazón y la presión arterial.
5. Palomitas de microondas
Un compañero perfecto para una película, el mejor bocadillo para picar. Sin embargo, esta deliciosa delicia sorprendió a los investigadores cuando mostraba elementos cancerígenos. Es mejor hacer estallar sus propios callos en casa en lugar de comprarlos en un restaurante tratado con microondas.
