¿Por qué se aconseja a los culturistas que no coman la yema de huevo amarilla?

HUEVOS y culturismo? Van juntos como un sándwich de mantequilla de maní y mayonesa ¿verdad?

¡¡¡Incorrecto!!!

¡LOS HUEVOS SON UN MEJOR AMIGO DE BODYBUILDERS !!!

También he escuchado este mito y proviene de los ENTRENADORES que no saben de lo que están hablando. También proviene del pensamiento de la aptitud del “viejo mundo”.

Verá a mucha gente simplemente regurgitar lo que leen en Internet. En realidad, no salen y se educan a sí mismos o mejor aún experimentan sobre sí mismos.

¿O es … EGG-SPERIMENT?

Así que aquí lo que tengo para el desayuno hoy:

Ya publiqué esta foto y la volveré a decir.

POR LOS ÚLTIMOS 2 AÑOS, HE COMIDO 6 HUEVOS, UNA PEQUEÑA PIEZA DE SOUR HOSPITAL, Y 4 PORCIONES DE MANTEQUILLA PARA EL DESAYUNO, TODOS LOS DÍAS …

Y estoy vivo y coleando.

Aquí está lo que solía ser:

ASÍ QUE PONEMOS ESTO PARA DESCANSAR …

El pensamiento de la vieja escuela era que las yemas de huevo son malas para ti a causa del colesterol …

Este es el pensamiento sin sentido del viejo mundo, lo que significa que los culturistas y los atletas han sido alimentados con cuchara esto durante décadas.

¡¡¡LA VERDAD DE LA CUESTIÓN ES QUE LOS HUEVOS CONTIENEN TODOS LOS BLOQUES DE EDIFICIOS ESENCIALES PARA CREAR VIDA !!!

Hablemos de colesterol.

SI ESTAMOS HABLANDO ACERCA DEL COLESTEROL …

Estudios recientes han demostrado que los niveles de colesterol sérico no tienen nada que ver con la cantidad de colesterol en la dieta.

El colesterol sérico se produce principalmente en el hígado y el colesterol en la dieta proviene de los alimentos.

Además, el COLESTEROL ES UN PRECURSOR DE LA TESTOSTERONA. Aquí hay un video que hice sobre el tema:

También quería decir que la pregunta no es del todo correcta. Si miras el video de arriba, verás que los levantadores de pesas / culturistas, como Stan Effering, son grandes defensores de las dietas con alto contenido de colesterol y colesterol.

Ok, así que en otra razón por la cual las personas están en contra de las yemas de huevo

GRASA. Así que aquí hay un poco de información sobre las grasas que las personas no reciben

1. La grasa en tu cuerpo solo puede usarse como energía. No existe tal cosa como GIRAR LA GRASA EN EL MÚSCULO.
2. En otra nota, la grasa y la proteína que usted come se usa principalmente para desarrollar músculo

No debe preocuparse por toda la GRASA SATURADA EN UN HUEVO. O cualquier grasa dietética en mi opinión. ¡La grasa es buena!

SO notas del acantilado:

LOS HUEVOS SON LA COMIDA PERFECTA PARA EL CUERPO Y LA SALUD GENERAL

Si descubrió que algo de esta información lo ayudó, o si está interesado en aprender más sobre la pérdida de grasa y la vida saludable …

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Además, si tiene alguna otra pregunta, no dude en enviarme un mensaje.