Omeprazol es un PPI en el extremo más débil del espectro de medicamentos (Prevacid, Nexium, etc.) utilizados para el reflujo ácido o para el reflujo ácido temporal causado por la vida o las circunstancias médicas. El reflujo ácido puede controlarse con una dieta baja en ácido (ácido de caída: el libro de cocina y cura de la dieta de reflujo: Jamie Koufman, Jordan Stern, Marc Michel Bauer: 9780982708316: Amazon.com: libros) y al encontrar cuál podría ser su alimento desencadenante , como tomates o cebollas o ajo o mantequilla de maní. En caso de apuro, una cucharadita de bicarbonato de sodio puede ayudar y trastornar el estómago por el reflujo (advirtiendo que sabe completamente repulsivo. Solo dispare rápido). El té de jengibre fuerte también es útil, y a veces probióticos y kombucha.
La lista de Koufman de alimentos amigables para el estómago:
Agave
Aloe vera
Edulcorante artificial (máximo 2 cucharaditas por día)
Panecillos y muffins bajos en grasa (sin fruta)
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Plátano (gran refrigerio)
Frijoles (negro, rojo, lima, lentejas, etc.)
Pan (especialmente grano entero y centeno)
Caramelo (máximo 4 cucharadas soperas por semana)
Apio (gran refrigerio)
Té de manzanilla (la mayoría de otras infusiones no son aceptables)
Pollo (a la parrilla, a la parrilla, al horno o al vapor, sin piel)
Caldo de pollo o caldo
Café (máximo 1 taza por día, mejor con leche)
Claras de huevo
Hinojo
Pescado (a la parrilla, a la parrilla, al horno o al vapor)
Jengibre (raíz de jengibre, en polvo o en conserva)
galletas graham
Hierbas (excluyendo todos los pimientos, cítricos, ajo y mostaza)
Miel
Melón (mielada, melón, sandía)
Champiñones (crudos o cocidos)
Avena (todos los cereales integrales)
Aceite de oliva (máximo 2 cucharadas soperas por día)
Perejil
Pasta (con salsa no ácida)
Palomitas de maíz (llanas o saladas, sin mantequilla)
Patatas (todas las verduras de raíz excepto las cebollas)
Arroz (saludable, especialmente arroz integral, un alimento básico durante la inducción)
Leche desnatada (alternativamente, leche descremada de soya o Lactaid)
Sopas (muy caseras con fideos y verduras)
tofu
Pechuga de pavo (orgánica, sin piel)
Nabo
Manzanas Fuji y Gala
Aguacate
Maíz
Frambuesas
Pera Bosc
cebolla blanca
Calabacín
Vegetales (crudos o cocidos, pero sin cebolla, tomate o pimientos) Vinagreta (máximo 1 cucharada por día; ensaladas) Panes integrales, galletas saladas y cereales para el desayuno
Sin tomates, cebollas, chocolate, ajo, queso, pimientos.
Queso, huevos, carnes, salsas y condimentos están permitidos con moderación
Las fresas, por ejemplo, que no pueden comerse solas en la dieta de reflujo, se permiten cuando se añaden al cereal de desayuno con leche, preferiblemente leche baja en grasa, que tiene un pH alto. En otras palabras, el cereal y la leche amortiguan la fruta ácida; es decir, equilibran el pH del plato.
Synthroid es un medicamento para el colesterol alto cuando no puede controlarse con la dieta, generalmente de forma hereditaria. Una dieta baja en colesterol puede controlar algunas formas de colesterol alto, pero no todas. Si ese es el caso, no hay sustituto para este medicamento.
He tenido reflujo ácido con LPR diagnosticado en 2006 y probablemente lo he tenido toda mi vida. He estado en la dieta baja en ácido desde 2010, he tomado IBP desde 2007 y también tengo experiencia con las opciones quirúrgicas del reflujo ácido. Mi ex de 10 años tenía colesterol alto y tuvo que tomar synthroid, así que he estado a su alrededor.
