¿Te refieres a comer solo manzanas verdes toda la semana?
Si es así, me parece una mala idea.
Hecho básico sobre la nutrición: una dieta saludable y balanceada es la única forma de lograr el peso adecuado para su cuerpo (excluyendo, por supuesto, cualquier problema de salud).
Cualquier tipo de dieta que se centre solo en perder peso en una cierta cantidad de tiempo y luego te permita volver a tus hábitos alimenticios previos tiene grandes posibilidades de fracasar, ya que recuperarás el peso que perdiste casi de inmediato.
Y cualquier tipo de dieta que aconseje la ingesta prolongada de un solo tipo de alimento es un camino hacia el desequilibrio nutricional.
La mejor manera de cuidar tu cuerpo? En realidad, cuídate . Coma alimentos variados, cocínese, evite agregar demasiada sal / especias / mantequilla / etc., haga ejercicio, etc.
Y tenga en cuenta que el peso ideal de su cuerpo no es necesariamente el que anuncian las revistas.
