¿Cuáles son los artículos que necesito comer para obtener salud si tengo muy poca resistencia?

  1. Coma una dieta saludable y balanceada.
  2. Mantente hidratado – bebe mucha agua
  3. Haz mucho ejercicio físico
  4. Elige actividades físicas que más ames
  5. Lleva una vida activa
  6. Sueño hasta 7 a 8 horas diarias.

Si sigue las actividades mencionadas anteriormente, entonces definitivamente puede aumentar su resistencia.

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