El vino tinto puede ser dulce o seco. Si se adhiere a los secos puede minimizar la ingesta de calorías, y ya que el vino es bastante difícil de excederse en comparación con las bebidas más consumidas, sí es posible.
Es de suponer que una cantidad moderada de vino tinto sería de 1-3 vasos de 5 onzas, y el vino tinto tiene un promedio de 25 calorías por onza, lo que significa que está buscando 125-375 calorías adicionales por día, lo cual es significativo. Tendrá que dar cuenta de ellos y, o bien reducir las calorías de la grasa y los carbohidratos de otras maneras o aumentar el metabolismo a través del ejercicio, haciendo tanto ejercicio para eliminar esas calorías.
No reduzca las proteínas, no solo no se convierte en grasa normalmente en el cuerpo, sino que también requiere más energía para su uso, lo que aumenta el metabolismo de manera efectiva.
Editar: Para ser claro, no me refiero a que la proteína requiera calorías para su uso, sino que consume más calorías que la grasa o los carbohidratos, lo que significa que es menos eficiente para que el cuerpo la use como energía, lo cual es bueno cuando se quiere perder. peso.
La proteína aún puede reemplazar los carbohidratos o la grasa para el uso de energía en el cuerpo cuando se consume, convirtiendo esos carbohidratos o grasas en almacenamiento, pero esto sería difícil de hacer a menos que esté comiendo una tonelada.
