Quiero dejar de beber alcohol, principalmente para la salud, pero ¿qué es una buena bebida sin azúcar cuando no tiene aspartamo (que me da dolor de cabeza)? ¿El agua es mi única opción?

“Cuando sale”, como es la frase operativa allí, creo, mi sugerencia es preguntar al menos un camarero en cada ubicación. ¡Bromee que está tomando una encuesta informal en curso! Los cantineros son quienes conocen los materiales que su lugar de trabajo particular tiene para ser creativos.

Si obtiene una respuesta interesante en un lugar, ¡compártalo en el siguiente! Se convertirá en un potenciador social para ti, sin el desmayo y el vómito que el alcohol puede alentar.

Por supuesto, lea la habitación y no discuta extensamente si el barman está ocupado. Toma un poco de agua y recuerda que cuando el cantinero esté libre, te gustaría hablar sobre la gama de bebidas sin alcohol que podría preparar con los ingredientes de su barra para que sepas qué pedir en el futuro, y que pasarás. cualquier buena idea que recopile en otros bares le devuelve a él. Además, propina decentemente, tal vez por adelantado cuando haya tiempo para comenzar la conversación.

Si terminas escribiendo un libro sobre tu experiencia, con recetas y demás, dedícamelo, ¿de acuerdo? (Oo, teniendo sueños grandiosos mientras está despierto de libros dedicados a mí. ¡Es hora de ir a la cama!)

¡Buena idea para salvar tu cuerpo!

Las bebidas sin azúcar pueden ser malas algunas veces si agregan azúcares artificiales. Como dijiste que el aspartame te da dolor de cabeza, es un efecto secundario malo. Además, Splenda, la sucralosa, otro azúcar artificial, puede reducir la reducción bacteriana beneficiosa en nuestro intestino, lo que nos pone en riesgo de obesidad. Si usted es un paciente diabético, recomendaría este tipo de alternativas porque el azúcar en la sangre descontrolado es más grave y amenaza la vida.

En tu caso, te recomendaría preparar tu propia bebida saludable solo cortando algunas frutas y favoreciendo tu agua. Esto puede hacer que el agua sea más agradable con pocas calorías. ¡El agua de limón es una buena opción! El té es bueno, pero tienen cafeína, por lo que beber demasiado puede afectar la calidad del sueño.

Hay muchos refrescos dietéticos diferentes disponibles que contienen de mínimo a cero calorías y sin aspartamo.

Aquí hay una breve lista:

Los 6 mejores refrescos dietéticos sin aspartamo – Aspartame Research

Té en una botella de termo? O si prefiere el frío, muchas infusiones de hierbas (menta por ejemplo) también saben bastante bien a frío, con o sin azúcar.

Nota: la stevia es un edulcorante natural que puede usarse para reemplazar el azúcar, pero creo que hace que el té tenga demasiado sabor a licorita; eso está bien para algunos tés, pero no para todos. Obviamente no tengo idea si te daría un dolor de cabeza; no está relacionado con el aspartamo, pero tampoco es azúcar.

Soy un gran fanático de los refrescos de club con guarnición de fruta. Pediré una gaseosa de club con rodaja de lima o naranja o lo que sea. Si estás en un lugar que tiene un bar completo, siempre puedes pedir un Cranberry Spritzer, que es refresco de club, lima y jugo de arándano. No completamente sin azúcar, pero sin azúcar añadido.

Estoy de acuerdo con la respuesta de Jennifer Quail: el agua con gas o la gaseosa son mis opciones preferidas. Si está dispuesto a aceptar una pequeña cantidad de alcohol, la gaseosa de club con una pizca de amargo de angostura es bastante buena.

Aún bebo, pero cuando salgo y conduzco, disfruto refresco de club. Puedes beberlo en hielo o con un toque de limón o lima. Básicamente apaga el corazón, se siente bien cuando está borracho y no se ve “femenino” cuando ordena.