¿Hay alguna razón por la que no debería hacer yoga dos veces al día?

Hola querido,

Me gustaría decir que hacer ejercicio dos veces al día no es malo ni inseguro. Puedes hacer yoga dos veces al día, pero tienes que hacerlo de la manera correcta. los entrenamientos de dos al día pueden ser especialmente útiles, y si se usan con prudencia, pueden conducir a un entrenamiento más seguro y efectivo. su primer entrenamiento puede enfocarse en la construcción muscular y el entrenamiento de fuerza, mientras que el segundo puede involucrar trotar o hacer ejercicios cardiovasculares.

De otro modo, puedes hacer yoga dos veces al día. mañana y tarde con energía fresca.

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