¿Es bueno comenzar a hacer yoga a los 19 años?

El yoga es algo que no requiere edad para comenzar. Pero es algo muy esencial para el bienestar saludable de una persona y todas las personas deben practicar yoga, ya que no solo proporciona bienestar físico, sino también…
¿La sincronización cerebral o la meditación guiada realmente funcionan?

Sí, la meditación guiada funciona. He estado haciendo cursos dirigidos por Art of Living durante casi cuatro años y he realizado diversas meditaciones guiadas. La meditación no está haciendo nada. Es pedirle a nuestra mente que deje de…
¿Cuál es el efecto del yoga en el sueño?

El yoga no siempre tiene que ser un ejercicio vigoroso que le permita bombear sangre, aunque a muchos de nosotros nos encanta la sensación que nos dan esas clases. De hecho, algunos de los aspectos más beneficiosos de…
Cómo redactar una rutina de Yoga

Paso 1: Obtenga “Light on Yoga” de BKS Iyengar por alrededor de 13 dólares. Paso 2: sigue el curso de tres años en el apéndice. Paso 3: Lea atentamente los beneficios y las precauciones de cada asana. Paso…
¿Cuál es la forma óptima de hacer yoga facial para adelgazar mi mejilla y mentón?

Lo que debe hacer es llevar una dieta saludable, y su peso (y su cara) responderá en consecuencia. No necesita hacer ejercicios específicos para su cara. Recomiendo la eliminación de los alimentos del mar y la carne de…
¿El enfoque reciente en yoga es servir una agenda y no como un proveedor de beneficios de salud?

Depende de las partes involucradas. La gente puede usar una cosa para buenos o malos propósitos, independientemente de lo que sea. A veces, las malas intenciones resultan ser para bien y, a veces, viceversa. No podemos controlar todo,…
¿A qué hora del día practicas una meditación guiada?

El momento ideal para la práctica meditativa es temprano en la mañana. La razón es que la temperatura y el ambiente son muy propicios para la meditación. Además, su estómago está vacío, está recién levantado de la cama…
¿Qué método de yoga cura o resuelve la trombosis venosa profunda y el coágulo de sangre?

El yoga no cura la TVP La mayoría de los pacientes con TVP necesitan tratamiento anticoagulante o trombolítico farmacológico. En casos severos, puede ser necesaria la extirpación del coágulo por vía endovenosa o quirúrgica. En algunos pacientes, para…
¿Podemos entrar en un trance profundo solo practicando algunas asanas de yoga? Y si es así, ¿qué asanas?

Si solo hay posibilidades de asanas de yoga, no surgirán conceptos de sexo tantrik, enfocándose en nada (shambavi mudra), técnicas de levitación. Ver yoga es solo un medio, pero podemos encontrar miles de formas de obtener técnicas de…
¿Crees que Baba Ramdev para yoga y pranayama está sobrevalorado?

Sí, su yoga y pranayama están sobrevalorados . El yoga es algo relacionado con la postura y él no instruye adecuadamente, y lo he visto haciendo todas las posturas sin esperanza. él es solo una exageración para muchas…