Todos los días salgo a caminar por el camino de las ocho en mi terraza de mi casa. Camino casi una hora y luego hago algo de ejercicio. Mi nivel de azúcar está bajo control hoy en día. Además, también quiero hacer yoga. ¿Puedo probarlo inmediatamente después de mi caminata?

Woow eso sería genial..yoga no tiene tiempo y generalmente hacemos yoga cuando nos cansamos y el mejor resultado sería después de caminar, hacer ejercicio y seguir con yoga, esta es la mejor secuencia de toucan seguirlo

mejor sugerencia: primero haz yoga y luego camina! 🙂 Porque gastarás mucha energía en caminar y quemarás muchas calorías. El yoga es para mantener su cuerpo y sus músculos en buenas condiciones. Así que mejor hazlo primero para que tu mente y tu cuerpo se vuelvan frescos y luego camina rápido durante horas.