Depende del ritmo cardíaco mientras se ejecuta. Por lo general, 8 km / h se denominaría “correr sin funcionar”. De todos modos, si tiene que trabajar duro para mantener esa velocidad, las calorías gastadas serían más altas.
Si corres durante varios días, te acostumbrarás a él, aparte de perder algo de peso, probablemente. Por lo tanto, quemará menos calorías al mismo ritmo.
Aproximadamente 200 kcal es mi suposición si te cansas, 100-150 de lo contrario.
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