¿Es posible mantenerse saludable comiendo una dieta nutritiva pero sin ejercicio regular?

Sí, seguro que sí. ¡Soy uno de ellos! Odio hacer ejercicio, pero me encanta hacer el trabajo físico.

Si el ejercicio regular lo mantiene saludable, los atletas profesionales deberían ser las personas más sanas de la tierra. No lo son, son propensos al mismo tipo de enfermedad que la mayoría de las personas que siguen la dieta estadounidense estándar (a menos que hayan cambiado a una dieta de alimentos integrales y crudos).

Las enfermedades crónicas son causadas por la desnutrición (comer alimentos procesados ​​y refinados) durante un largo tiempo. Los científicos Cleave y Campbell formularon la “ley de los 20 años” ya que, hace algunas décadas, se necesitaron entre 20 y 30 años de malnutrición para que las enfermedades crónicas clásicas se desarrollaran en un individuo. (Esta regla ya no es cierta ya que las enfermedades crónicas ocurren mucho antes). Sin embargo, si hace ejercicio regularmente, puede retrasar el brote de una enfermedad crónica. A menos que cambie su dieta a una dieta de alimentos integrales y crudos, no podrá mantenerse saludable.

Para responder a su pregunta, debe responderme esto … ¿es posible mantener el cuerpo limpio si toma baños irregulares, por ejemplo, cada tres o cuatro días (o de forma irregular)?

Si su respuesta es no a la pregunta anterior (mi), la respuesta a su pregunta también es “No”.

Si su respuesta a mi pregunta es “sí”, entonces la misma respuesta para usted …

todo depende de lo que usted llame apropiado y lo que usted llama limpio.

Mantenerse en forma no necesita ser un proceso largo: toma solo 10 minutos al día para mantenerlo en forma (en comparación con 20 a 45 minutos para cepillarse, bañarse en el inodoro) (y aún más para preparar y comer alimentos nutritivos, ponerse buena ropa y maquillaje). verse bien)

Piense en “mantenerse en forma” como:
1) Una actividad de ahorro de dinero: disminuirá sus facturas médicas. (ahora y también más tarde en la vida): enfermedad reducida y salud mejorada.
2) Una actividad de maquillaje: te mantiene luciendo más joven y mejor, de una forma más segura y saludable que los cosméticos.
3) Más variedad de ropa disponible para usted saludable – y se ven más bellas en ellos también.
4) Un impulso a su vida: debido al aumento de los niveles de energía: hacer más: obtener más de la vida.
5) Obtener “wows” “te ves BIEN” de amigos y familiares todo el tiempo y cada vez ….
6) Haz que tus enemigos sean celosos.

-jB

Una dieta saludable sin ejercicio puede ser perjudicial? A menudo se dice que la salud es riqueza. La buena salud es de primordial importancia para que todos se mantengan en forma y fabulosos. Los alimentos naturales que carecen de conservantes y toxinas deben constituir la mayor parte de nuestra dieta. Comer sano definitivamente no es ciencia espacial. Todo lo que necesitamos es el enfoque positivo en la elección de nuestra comida cotidiana.

Sin embargo, para mantenerse en forma hay algo más que nuestro cuerpo requiere: entrenamientos regulares. Sí, una dieta saludable complementada con entrenamientos regulares compensa el cuerpo sano más apto y libre de enfermedades. Un cuerpo solo puede mantenerse saludable cuando quema las calorías regularmente. Es entonces cuando el cuerpo puede absorber los nutrientes por completo. Sin ejercicio, el cuerpo no puede absorber todos los nutrientes en la comida, lo que a veces provoca enfermedades. Pls conectarse con nuestros expertos de más información – matsyaveda.com

Comer una dieta saludable hace mucho para ayudarnos a mantener nuestra salud. Pero el ejercicio también lo hace. ¡Así que al hacer ambas fortaleces tu defensa!

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En la actualidad, solo se necesitan 15 minutos, por ejemplo, para caminar rápido un día, 7 días a la semana o 20 minutos, 5 días a la semana, para cumplir con sus necesidades de ejercicio físico y mantenerse en forma.
Para estar sano, uno necesita alguna condición física, que no se puede tener sin un poco de ejercicio.
Eso más una dieta saludable debería hacerlo por usted.

Sí, lo es, si se refiere a no ir al gimnasio o tener un entrenador.

Si este es el caso, aún necesita estar activo. Camine más por los lugares, tenga más relaciones sexuales, coma por la mañana y no antes de irse a la cama, cuando limpie la casa, consuma energía y ponga todo en ella, en lugar de elegir actividades con amigos que incluyan movimiento.

Si quieres ponerte delgado, se requiere ejercicio.