Articles of Vida sana

¿Tener alimentos constantemente digeridos en el estómago todo el día (comer cada hora) es diferente de comer la misma cantidad de alimentos en intervalos de 3 a 4 horas?

Un batido de proteínas ya está descompuesto para su cuerpo, por lo que es mínimo, sin digerir. En comparación con comer un plato de espagueti o algunos pretzels que requieren masticación y las glándulas salivales para comenzar el proceso de la digestión.

¿Qué hace un estilo de vida saludable?

Una rutina de salud perfecta es la única opción para llevar un estilo de vida saludable. A continuación, se muestran 7 elementos completos que deben seguirse para un estilo de vida saludable: Beba mucha agua: el agua es vital y es imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y actuará como un alivio contra […]

¿Por qué todos están tan cansados ​​hoy en día?

Creo que hoy en día las personas están mucho más distraídas. La tecnología nos rodea, siempre nuevos productos para comprar. Siempre nos molestan los avisos, las noticias 24/7 con poco tiempo para descansar. Además, la economía ya no es lo que solía ser. Encontrar un trabajo bien remunerado es más difícil y, cuando lo tiene, […]

Voy a estar ayunando este Ramadán, ¿qué consejos me puedes dar para que pueda seguir corriendo durante todo el mes?

Guau. No tengo experiencia de primera mano con ayuno durante el día para líquidos y comida. Solía ​​maravillarme cuando Akeem Olajuwan solía hacer esto en los playoffs de la NBA. Haría mi carrera a primera hora de la mañana, después de haberme realmente sobrehidratado. Puedes decir que estás demasiado hidratado cuando podrías tomarte un descanso […]

¿Qué puedo hacer para obtener un buen físico si no deseo gastar demasiado dinero en mi comida?

Solo una cita al azar que encontré en Internet y parece relevante para esta publicación ahora “30% Gimnasio, 70% Dieta, Ab se hacen en la cocina, no en el gimnasio” Así que como pueden ver, el gimnasio no controla todo Depende mucho de tu estilo de vida, hábitos alimentarios, etc. Lo que compartiré contigo está […]

¿Las personas buenas son más saludables?

¿Son gays guapos en general más felices que otros? Creo que las personas guapas son, en general, más felices que otras, porque están libres de las preocupaciones que conlleva ser poco atractivo. Eso no significa que carezcan de todas las preocupaciones relacionadas con la apariencia, pero es mucho más fácil ser feliz cuando puedes dejar […]

¿Qué es adictivo pero no dañino?

La palabra “adicción” tiene una connotación negativa, porque la mayoría de las personas lo asocian inmediatamente con las drogas o el alcohol. Pero hay una serie de adicciones saludables que no debe sentirse culpable por tenerlas. Beber demasiada agua es adictivo, pero no dañino. Sí, lo oíste bien, te puedes volver adicto al agua potable, […]

Además de las calorías, ¿una pequeña barra de chocolate al día es buena o mala para tu salud?

Depende de muchos factores … ¿Es leche o chocolate simple? ¿Tiene un montón de conservantes artificiales y sabores en él? … Pero, no, aparte de las calorías y los efectos dañinos que el azúcar puede tener en los dientes (y la hiperactividad), es probable que sea bueno para su salud: El cacao, a partir del […]

¿Cuál fue el día más aburrido de tu vida?

Estás aburrido !? ¿Cuándo has visto de repente perder la motivación? No necesariamente pierden la motivación para vivir, a veces la motivación es secundaria solo para levantarse un pie de la cama por la mañana, o despertarse y aburrirse en un día solitario y aburrido. ¿Alguna vez pensaste que la vida no tiene sentido? No […]

¿Es posible, un día, acostarse en la cama sin preocupaciones?

Tengo 19 años y estoy locamente feliz todos los días, pero siempre con preocupaciones. De vez en cuando sufro de insomnio, pero le dije al doctor que nunca me sentí presionado y el examen médico no mostró nada. Sin embargo, recuerdo un sueño perfecto que tuve el día después de pasar mi examen de conducir […]