Como dijo Gary Barlich, el entrenamiento científico de 7 minutos es un excelente lugar para comenzar.
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Los ejercicios de peso corporal son seguros, efectivos, eficientes, prácticos y de bajo costo.
Si alguna vez sientes ganas de comprar un gadget pero no tienes ganas de pagar $ 200 por algunas correas (TRX Suspension System), entonces echa un vistazo a los videos de YouTube para hacerte los tuyos por aproximadamente $ 30 y 20 minutos de tu tiempo. Tenga en cuenta que uno se responsabiliza por el uso de los artilugios propios, así que adhiérase a los herrajes de alta resistencia y las correas de calidad.
Su enfoque es, de lejos, la mejor y más sabia solución para sus necesidades de ejercicio diario. ¡Buena suerte!
