Para tener una mandíbula fuerte necesitas dejar caer tu grasa corporal, la apariencia de tu rostro proviene de tus huesos y no de tus músculos. Sí, la cara tiene músculo pero no lo suficiente para trabajar en ello. Todo lo que puede hacer es soltar su bf% para hacer que su mandíbula sea más visible y definida.
Realmente necesito levantarme la mejilla y tener una mandíbula. Cualquier ejercicio recomendado para un hombre para lograrlo?
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Sé que todos podemos ser gordos, pero ¿podemos y debemos ser flacos?
¿Por qué siento dolor en los músculos de la pantorrilla después de correr?
No sé acerca de sus mejillas, pero uno de los trucos más antiguos utilizados por los hombres para hacer que sus mandíbulas se vean más grandes es, crecer una barba.
Si creces una barba completa, creo que es tu única opción, ya que la forma de tu cara proviene de tu estructura ósea, no de tus músculos.
