Si eres de Quora con abdominales visibles en muy poco tiempo, ¿cuál es el cronograma para tener abdominales visibles en el menor tiempo asignando todos tus conocimientos?

Los abdominales visibles son días de déficit de calorías, ejercicios básicos, buen estilo de vida en general. Solo un punto de precaución, obtener el grosor de los músculos abdominales similar a los culturistas toma cerca de 5 años.

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