No hay suplementos alimenticios, bebidas energéticas, tabletas multivitamínicas u otras fuentes artificiales de nutrientes que superen una dieta equilibrada y saludable.
Comenzando con bebés-
Los constituyentes conocidos de la leche materna fueron y se usan como referencia general para los científicos que diseñan fórmulas infantiles. Pero, hasta el día de hoy, no existe una “fórmula” real para la fórmula.
En la gran mayoría de los casos, la fórmula no es médicamente necesaria. Una madre puede creer que su suministro de leche es bajo (y, por lo tanto, cree que se necesita fórmula) cuando su suministro está bien. Si sientes que el bebé realmente necesita suplementos de fórmula (o si el médico del bebé lo ha sugerido o recomendado), contactar a un especialista en lactancia es la mejor opción.
Comida en vivo vs Comida en polvo
La leche materna es un alimento “vivo” que contiene células vivas, hormonas, enzimas activas, anticuerpos y al menos otros 400 componentes únicos. Es una sustancia dinámica, cuya composición cambia desde el principio hasta el final de la alimentación y de acuerdo con la edad y las necesidades del bebé. Debido a que también proporciona inmunidad activa, cada vez que un bebé amamanta también recibe protección contra la enfermedad. En comparación con esta sustancia milagrosa, la leche artificial que se vende como fórmula infantil es poco más que comida chatarra. También es el único alimento manufacturado que los humanos son alentados a consumir exclusivamente durante un período de meses, a pesar de que sabemos que no se puede esperar que ningún cuerpo humano se mantenga saludable y prospere con una dieta estable de alimentos procesados.
Los bebés alimentados con biberón tienen altas tasas de SMIS (síndrome de muerte súbita del lactante) y diarrea casi el doble, tan altos como los amamantados. Son más propensos a padecer otitis media, desarrollar eczema o sibilancias si hay antecedentes familiares de enfermedad atópica y cinco veces más probabilidades de desarrollar infecciones del tracto urinario. Se observa una mayor tendencia al desarrollo de afecciones tales como enfermedad inflamatoria intestinal infantil, esclerosis múltiple, maloclusión dental, enfermedad coronaria, diabetes, hiperactividad, enfermedad tiroidea autoinmune y enfermedad celíaca.
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Un bebé que toma leche artificial tiene el doble de probabilidades de desarrollar diabetes insulinodependiente (tipo 1) de inicio juvenil. También existe el riesgo de desarrollar linfomas en niños menores de 15 años que fueron alimentados con fórmula o amamantados durante menos de seis meses.
Por todos estos motivos, la fórmula no puede considerarse incluso como “la segunda mejor opción” en comparación con la leche materna. Oficialmente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) designa la leche de fórmula como la última opción en la alimentación infantil: su primera opción es la leche materna de la madre; la segunda opción es la propia leche de la madre administrada a través de una taza o una botella; La tercera opción es la leche materna de un banco de leche o nodriza y, finalmente, en cuarto lugar, leche de fórmula.
Suministrar suplementos alimenticios densos en energía: el alimento suplementario listo para usar (RUSF), un suplemento de nutrientes a base de lípidos, para los niños pequeños, además de una distribución general de alimentos en un país con escasez de alimentos, no redujo los niveles de pérdida (bajo peso para altura, un signo de desnutrición aguda), pero aumentó ligeramente su altura y los niveles de hemoglobina según un estudio realizado por la organización no gubernamental internacional Action Against Hunger-France (ACF-France) en colaboración con investigadores europeos.
La Academia Estadounidense de Pediatría no recomienda multivitaminas para niños y adolescentes sanos que consumen una dieta variada. Los niños que toman multivitaminas corren mayor riesgo que los que no los toman de obtener demasiado hierro, zinc, cobre, selenio, ácido fólico y vitaminas A y C. Sin embargo, es posible que se necesiten multivitaminas para quienes no consuman una dieta variada, y esos niños quienes no tomaron multivitaminas tuvieron bajos niveles de vitaminas D y E y calcio.
Antes de darle un suplemento a su hijo, hable con un pediatra o un dietista registrado.
Las afirmaciones sobre los suplementos dirigidos a ayudar a los niños a superar los resfriados, la depresión o el trastorno por déficit de atención, etc. no son compatibles con la ciencia del sonido; tales suplementos pueden ser dañinos. Se puede recomendar un suplemento apropiado si su hijo evita un grupo completo de alimentos debido a una aversión a los alimentos, alergia o intolerancia; o si su hijo es vegetariano
- Dé un suplemento solo en las dosis seguras y recomendadas.
- Los suplementos son solo eso, complementos, no una excusa para renunciar a la alimentación inteligente.
- Recuérdeles a los niños que los suplementos no son dulces, incluso si vienen con nombres divertidos, colores, formas y diseños de paquetes.
- Recuerde que los alimentos enriquecidos y fortificados pueden tener los mismos nutrientes agregados que el suplemento.
