Hazlo en casa. No necesita un gimnasio para ponerse en forma, fuerte y delgado y ponerse los músculos. La buena forma física y los entrenamientos consisten en impulsar sus zonas de comodidad física actuales. Pero esto puede hacerse desde la comodidad de su hogar. Todo lo que necesitas es un poco de espacio, algo de conocimiento y determinación.
En casa, estoy seguro de que tienes suficiente espacio. Si estás decidido, puedo ayudarte con el know how. Visita mi blog en: el blog oficial “Bodyweight 8X8”.
y sitio web en – Inicio de entrenamiento de peso corporal, pesas rusas y entrenamientos isométricos
Estaba usando entrenamiento de pesas y solo ejercitándome en casa que me ayudó a obtener estos resultados:
