Bueno, Protein Powder solo no tiene sentido. He mencionado esto en todas mis respuestas sobre este tema y me repetiré aquí también.
Los polvos de proteínas son “SUPLEMENTOS”: están ahí para apoyar las deficiencias O deficiencias, si las hay, en su consumo habitual de alimentos.
NO SON REEMPLAZO por comida real.
Consuma una dieta balanceada que cubra todas sus macros, y puede usar un suplemento de proteína para proporcionarle una ventaja adicional para reparar y reconstruir los músculos después de un entrenamiento extenuante.
