& ¿Cuál es la diferencia entre la dieta india y la dieta de otros países?
Para obtener los seis paquetes, necesitas:
- Centrarse en la dieta
- Tu entrenamiento
- Consumo de agua
¡Todos tienen paquetes de seis pero están escondidos debajo de tu grasa, tu piel!
Más quema su grasa, más quema sus calorías, las posibilidades de que esos seis paquetes sean visibles son más.
Necesita entrenar para tonificar esos músculos (incluido el área de seis paquetes).
Debes identificar los alimentos que tienen menos grasa, menos calorías y más proteínas, más fibra …
¿Debo ir al gimnasio para obtener seis paquetes?
¿Es esto lo suficientemente saludable para construir 6 paquetes de ABS en 4 meses?
¿Cómo deshacerse de esta grasa del estómago inferior? Puedo hacer ejercicios abdominales
¿Cómo se fortalecen los músculos centrales sin ningún tipo de entrenamientos intensos?
Las proteínas y los carbohidratos contienen 4 calorías por gramo, mientras que la grasa proporciona 9 calorías por gramo. Así que evitar las grasas siempre es mejor, ayuda a reducir la ingesta de alimentos.
Recuerde: la grasa también tiene algunas subcategorías. Debes identificar los alimentos con buena grasa y mala grasa.
Comida india o cualquier otro paquete de alimentos / golosinas: siempre lea la información nutricional. Siempre trate de agregar ésos – carbohidratos * 4 + proteína * 4 + grasa * 9 + otras calorías = ??? Muchas veces arrojarás esos paquetes que dicen ser barras de proteína 🙂
También lanzará paquetes “sin sugerencias” recomendados para usar en su llamado Indian Tea 🙂
Seis paquetes: no es un producto indio o occidental. Es producto del compromiso hacia el entrenamiento + restringir su paladar en aquellos alimentos con gusto.
Disfrutar
