Definitivamente el entrenamiento con pesas, especialmente las piernas y también asegúrese de que está comiendo en un déficit de calorías para perder continuamente su grasa corporal, vea resultados ab inferiores.
Los abdominales inferiores suelen ser la parte más difícil de ver, ya que la mayoría de las personas tienden a perder grasa por última vez en sus abdominales inferiores. Pero siempre y cuando continúe bajando la grasa corporal e incorporando entrenamientos abdominales inferiores en su rutina cada dos días. Eventualmente verás resultados.
Si estás interesado en un entrenamiento básico que te ayudará a obtener un nivel más bajo de ab y también, por supuesto, un déficit de calorías, tengo videos aquí que te pueden ayudar:
La persistencia y el uso de esos dos métodos te darán los resultados 🙂