Hay algunas maneras en que puedes hacer abdominales superiores. Si tienes una banda de resistencia, puedes arreglarla en tu puerta y luego hacer la contracción de la banda de resistencia (igual que la contracción del cable pero usar banda de resistencia), puedes hacer tablones para trabajar tus abdominales enteros y luego saltar para también trabajar tus abdominales superiores . Si estás interesado, puedes consultar mi entrenamiento básico que tiene ejercicio ab superior en casa aquí:
Cómo trabajar abdominales superiores en casa
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