¿Es común sentir los siguientes síntomas durante el despegue en un avión: mareos, dificultad para respirar y hormigueo en las piernas?

Sus síntomas son muy probablemente el resultado de un ataque de pánico. Está más allá de los nervios comunes. Si también experimenta ansiedad en otras situaciones en las que afecta su capacidad para funcionar, debe hablar con un profesional.

Si esto solo sucede en los despegues, puedes vivir con él o probar varias prácticas como la respiración rítmica, la meditación, etc. Algunas veces, algo tan simple como masticar chicle o escuchar música alegre puede ayudar.