Bueno, eso requeriría mucho ejercicio y comida saludable. Por ejemplo, intente comer frutas y verduras todos los días. Después de 20 minutos, ejercítate en algún lugar, como un gimnasio, o haz algunos estiramientos. Esa es mi recomendación.
Soy una mujer de 15 años. Tengo 5’3 o 5’4 y peso alrededor de 100 libras. También soy un estudiante de primer año en la escuela secundaria. ¿Qué puedo hacer para al menos tener 120 libras saludables para mayo y mantener ese peso?
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