¿Qué debería hacerse después de comer una comida pesada y engordada (amablemente no responda “ejercítese”, lo sé. Algunos otros consejos)?
No soy un especialista en esto, pero me parece muy útil tener una dieta de “desintoxicación” durante un par de días después de haber comido tanto, especialmente cuando hay poco margen de ejercicio. Sigo esto especialmente después de…