Entre las dos opciones, comer más y hacer más ejercicio siempre es mejor. Las razones deberían ser las siguientes:
- Lucha contra la degeneración corporal (efecto antienvejecimiento).
- Te hará estar en forma para no solo vivir más tiempo sino también mejor.
- Comer más te hará feliz, que no quiere tener un bizcocho ocasional. Esto se reflejará en tu salud.
- No solo te hará feliz, sino que también se podrá practicar durante toda la vida, mientras que comer menos podría requerir más fuerza de voluntad.
- Aumentará tu masa magra y te hará ver estéticamente agradable.
Estos son algunos beneficios cosméticos, los beneficios reales de salud son aún mejores.
