Esta semana, algunas personas han transmitido un análisis contextual actual a mi consideración y me han pedido su opinión. En ella, una mujer de 51 años comenzó un maratón preparándose junto con un recuento bajo de calorías (auto revelado) y parece haber aumentado de peso o no perder peso (también demostró una tasa metabólica extremadamente desalentadora, aproximadamente un 30% por debajo). .
Al aumentar sus calorías lentamente, su relación de proporción de músculo a grasa (medida por BIA) descendió y su tasa metabólica se expandió. En la actualidad, sin elementos más sutiles, es difícil destacar realmente esto y la conexión a la investigación contextual es la suma agregada de datos accesibles.
En cualquier caso, tenemos una señora más establecida (ya sea posmenopáusica o peri-menopáusica), farmacéutica de energía no divulgada, admisión de sustento autoanunciada y una técnica para estimar la proporción de la relación entre el músculo y la grasa que es, en el mejor de los casos, peligrosa (lea Métodos de medición de la composición corporal Parte 2 para obtener más puntos de interés). Las cosas raras suceden metabólicamente alrededor de la menopausia, algunos productos farmacéuticos pueden provocar problemas, el anuncio de sustento es famoso fuera de la base y BIA no es perfecto para rastrear los cambios. Por supuesto, el cambio deliberado en la tasa metabólica es realmente intrigante; algo estaba pasando. fuente Todo sobre la salud – Bienvenido
Considerando todo, he dicho en artículos anteriores que una peculiaridad que he visto (y que en realidad he experimentado) a lo largo de los años es una en la que la combinación de grandes deficiencias calóricas y mucho movimiento (particularmente acción de mayor poder) puede traer sobre problemas para personas que disminuyen la velocidad o moderan la fat fatfort.
Al igual que mi artículo anterior sobre el efecto de pérdida de grasa demorada a largo plazo de LTDFLE, esta es una de esas peculiaridades que parece manifestarse con más frecuencia de lo que esperabas. Es, además, uno donde no hay una gran cantidad de investigación, sino que con alegría daré una teoría decente sobre lo que creo que podría suceder.
También me doy cuenta de que la combinación de grandes deficiencias calóricas y mucho movimiento inconfundiblemente no es desfavorable para todos. Algunas personas pueden escapar con él al mismo tiempo, para algunos, tiende a revertir la descarga más que cualquier otra cosa.