Moderación mi amigo, moderación. Mucha agua y quédese con buena proteína magra tanto como sea posible. La mayoría de los culturistas comen pequeñas cantidades de alimentos 5 o 6 veces al día, que se pueden digerir rápidamente y no se sientan en el estómago cada vez más grande.
Necesita fortalecer sus músculos centrales, que incluyen la espalda que mantendrá firmes a los músculos del estómago.
Por supuesto, puedes morir de hambre, pero eso no es divertido.
Todas las personas tienen diferentes tipos de cuerpo, por lo que si estuvieras dotado de una gran sección del medio no hay nada que puedas hacer realmente excepto, morir de hambre o reducir calorías vacías y tal vez hacer ejercicio. Incluso si solo caminar o andar en bicicleta a diario.
No hay comida que pueda específicamente disminuir el tamaño de tu vientre. Haga una buena cantidad de ejercicio para quemar calorías, comer con moderación y, por supuesto, no más de una pinta de cerveza al día si así lo desea.
Si habla en serio, puede aumentar la masa muscular de todo su cuerpo y, al hacerlo, su barriga se cuidará sola.
