¿Por qué molestarse con las galletas? Todos los carbohidratos, sin nutrición. Te hace más hambriento más rápido. Otra fruta también. Coma verduras de verdad (busque qué es lo que hay entre las frutas y las verduras). MANERA menos azúcar en vegetales que en frutas.
Prefiero una comida, con tanta grasa como sea posible, para distribuir comida durante el día. Filete. Col rizada. Vendaje. Estoy bien por horas. Creo, y lo he probado por mí mismo, que cuanto más pueda pasar sin comer, mejor funcionará mi metabolismo.
Si tuviera que comer todos esos carbohidratos de alto índice glucémico, me sentiría loco y hambriento todo el día.
(Porque puedo ver el comentario desde aquí: creo que la idea de que necesitamos el desayuno es una auténtica broma).
