¿Existe algún estudio científico independiente a largo plazo sobre los beneficios y / o peligros de hacer ‘yoga caliente’ (de cualquier tipo, no solo Bikram hot yoga)?

No tengo idea.

Tu cuerpo suda por una razón. PARA REFRIGERARTE.

Obligar a tu cuerpo a estar caliente y hacer ejercicio cuando ya estás en un ambiente caluroso te hace sudar más (como estar en una sauna) y puedes disfrutar sudando toxinas, etc.

Sin embargo, ¿haría Yoga en una sauna o en un ambiente excesivamente “caliente”?

Hmmm, bueno si quería tener un golpe de calor (como cuando estaba entrenando en Ju-jitus en el calor del verano de Perth hace unos años y no podía enfriarme) entonces sí, haría yoga caliente.

Sin embargo, a menos que la habitación esté muy fría, calentar una habitación en la que se está ejercitando es una idea bastante estúpida.

Pone más estrés en los órganos de su cuerpo, es más difícil para su cuerpo enfriarse, etc.

Básicamente, estás cocinando tu cuerpo desde adentro hacia afuera.

No suena demasiado inteligente para mí.

Si yo fuera tú, probaría ambas cosas por unas pocas sesiones, si te sientes bien, sigue adelante, si te apetece, no vuelvas.