Podría funcionar, pero definitivamente no es la forma más rápida ni la más eficiente de lograrlo.
Si buscas resultados rápidos olvida el cardio, levanta pesas en su lugar. Si no está seguro de cómo empezar, intente con una rutina simple como esta: http://www.sci-fitness.com/simpl…
También necesitará ajustar su dieta para obtener calorías, mi opción favorita es una dieta baja en carbohidratos como esta http://www.sci-fitness.com/burni…
Espero que haya sido útil 🙂
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Odio beber cualquier cosa. Pero comerá líquidos congelados. ¿Alguien más no bebió agua en años?
Si como una manzana al día ¿obtendré algún beneficio si como poco saludable el resto del día?
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Desde que mi novio y yo rompimos, he perdido un poco mi apetito por la comida. ¿Volverá mi apetito?
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