Sí / No, no podré responder su pregunta pero puedo ayudarlo a decidir
Desea mantener el mismo cuerpo: si el caminar le cansa, entonces no es necesario. De lo contrario, camine a menos que se canse.o haga variaciones en la velocidad / ubicación
Desea ponerse en forma: aumente la condición física, luego puede elegir seguir dependiendo de su objetivo, además de caminar
: Culturismo: ir al gimnasio
: dieta: comenzar una dieta equilibrada
: cuerpo magro: entrenamiento de fuerza / cardio
Para agregarlo solo busque las respuestas a la pregunta: ¿puedo considerarme en forma?
Puede establecer un objetivo.
