Término corto:
Pérdida de peso rápida
La definición muscular aumenta (apariencia rasgada)
Menos consumo de niveles de grasa corporal
Mal humor
Mareo
Bajos niveles de energía
Desmayo (el cerebro funciona solo con carbohidratos)
El hambre y los deseos de carbohidratos
A largo plazo:
Metas de alimentos poco realistas (30% + proteínas)
Es difícil tratar de seguir con la dieta
Meseta en la pérdida de peso
Para compensar los carbohidratos se ingiere más grasa, la ingesta de grasa no es saludable ecpsialmente cuando se trata de alimentos procesados.
Enfermedades de los riñones (debido al exceso de proteína, la mayoría de las personas no necesitan proteínas altas, excepto si se ejercitan enérgicamente)
Mayor riesgo de cánceres (ejemplo: cáncer de mama debido a la alta hormona lecelina productos animales proteínas y grasas)
