A esta dieta le falta algo verde, por lo que encontrar algo verde sería útil y no tiene que ser costoso. Necesitas más fibra para mantenerte saludable. Las semillas son baratas: ¡puedes cultivar tus propios brotes / lechugas en una habitación soleada en tu hogar! Si tiene espacio puede cultivar su propia comida en un jardín, o incluso en macetas en un balcón de la ciudad. Las tortillas de maíz orgánico en Whole Foods son muy económicas en la sección congelada: frijoles enlatados, arroz a granel, nueces y semillas son formas muy económicas de comer saludablemente. Las carnes, pescados y huevos baratos pueden contener todo tipo de contaminantes. No estoy seguro de por qué necesita una dieta súper barata, pero piense que es una forma de prevención para no enfermarse, lo que podría costar mucho dinero en el futuro.
¿Son los fideos Ramen, los sándwiches de pan de trigo, el pescado, las frutas y los huevos una dieta decente y barata?
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