Tengo 16. ¿Es aconsejable que sustituya el azúcar con tabletas sin azúcar (para reducir la ingesta de azúcar)?

Es muy encomiable que quiera reducir su ingesta de azúcar. Va a ser uno de los hábitos más saludables que desarrollará y le pagará dividendos de buena salud durante toda su vida. No necesito adentrarme en las complejidades del mecanismo, pero tomo mi palabra para esto, es lo mejor que puedes hacer por ti mismo: renunciar al azúcar.
Ahora, quieres sustituir el azúcar con azúcar imitado. Por qué ? Todos estos sustitutos del azúcar presentan riesgos para la salud, algunos de los cuales se informarán en el futuro después de que se hayan utilizado durante algunos años. Además, renunciar al azúcar absolutamente es bueno, no sustituyéndolo por insípidas imitaciones que pueden afectar su salud de manera adversa.