La gente pierde peso de muchas maneras, y muchos de ellos trabajan … por un tiempo. Pocos, sin embargo, son sostenibles. Los resultados de la razón principal no son sostenibles es el enfoque omnipresente en las calorías a expensas de una alimentación nutricional sólida y equilibrada.
La gran mayoría de los 93 nutrientes esenciales que su cuerpo necesita para sobrevivir y prosperar se encuentran en las verduras de hoja verde; el resto se puede encontrar en otras verduras, frutas, productos de origen animal y granos. Al limitar su enfoque a los llamados “macro-nutrientes” y al decidir si aumenta sus carbohidratos, grasas o proteínas, se está perdiendo el elemento clave que más importa.
La grasa corporal ocurre cuando una persona está desnutrida; es decir, sin nutrientes esenciales. No es una mera coincidencia que la obesidad comenzó a escalar a niveles epidémicos junto con el crecimiento de alimentos procesados de conveniencia. Los alimentos procesados están nutricionalmente en bancarrota, lo que lleva a una sociedad más gorda y más enferma. El camino para revertir la tendencia es revertir la causa: eliminar los alimentos procesados y volver a los alimentos naturales, frescos y de granja.
Proporcione una nutrición equilibrada mientras mantiene su cuerpo libre de aditivos alimentarios tóxicos procesados y alimentos ultra refinados y logrará su pérdida de peso mientras fortalece y revitaliza su cuerpo en todos los sentidos.
Bienestar sea tuyo
